No plano anual e para alunos “premium”, você terá uma dieta personalizada, elaborada por uma nutricionista.
Os treinos são trocados a cada 60 dias. Esse é o período mínimo ideal para termos uma adaptação do plano e percepção de resultados.
Sim, perfeitamente. Tenho um programa de treinamento completo onde nenhum equipamento é necessário.
Caso você não tenha um CPF válido para fechar a compra no site, entre em contato comigo que eu te envio o link de pagamento através do PayPal.
Semanalmente, eu entro em contato para avaliar frequência de treinos, possíveis dificuldades ou mudanças necessárias. E através do WhatsApp, fico disponível para esclarecer dúvidas.
Os exercícios que estou acostumada a prescrever estão presentes na maioria das academias. Mas caso sejam necessárias trocas, elas serão feitas em até 48 horas.
A partir do dia em que eu te entrego a periodização pronta, começamos a contar os 30 dias de validade para cada planilha.
Sim, perfeitamente. O meu app roda no navegador, portanto, você poderá acessá-lo não só nos celulares, mas também nos computadores e tablets.
No app, você tem vídeos demonstrativos de todos os exercícios. Mas caso precise de alguma orientação extra, é só me chamar no WhatsApp.